水中ウォーキングは、梅雨の時期、猛暑の中、寒い時期にも楽しくできます。屋内なので日焼けも防ぐことができます。
水中運動というのは「糖尿病の運動療法」や「肥満解消」「肩こり・腰痛・ひざの痛み」「不眠解消」などなど、いろいろな効果があるのですね。梅雨
水中運動というのは「糖尿病の運動療法」や「肥満解消」「肩こり・腰痛・ひざの痛み」「不眠解消」などなど、いろいろな効果があるのですね。梅雨
Water Walker&Spaが取組める水中運動(有酸素運動)① 個人プログラム② 病院別リハビリ内科系 高血圧・糖尿病・肥満運
須藤 明治(すどう あきはる)体育学修士、医学博士、国士舘大学大学院スポーツ・システム研究科教授日本における水中運
【運動不足】猛暑で外出を控えている人が多い。【健康不安】運動不足、食べ過ぎによる肥満、糖尿病になる人が多い。